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„Atme dich frei“ Dienstag Kurs

30 Mai 2023 @ 18:30 - 20:00

Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem Letzten. Die unzähligen dazuwischen sind für uns selbstverständlich.

Atmen…. das passiert ja ganz von alleine???

Nicht ganz.
Atmung ist ein, von uns mitgesteuerter Prozess, der leider schon oft seeehr früh in unserem Leben falsche, kontraproduktive Muster annimmt.

Falsches Atmen setzt Prozesse in unserem Körper in Gang, die im Weitern zu Blockaden und negativen Auswirkungen in unseren physischen und psychischen Systemen führen.

Unter anderem zu :

  • Angstzuständen
  • Stress
  • Panik Attacken
  • Depressionen
  • schlechtem Schlaf
  • Unausgeglichenheit
  • uvm.

Link Treffpunkt Medizin: „Das Geheimnis des Atmens“

In der Kursreihe „Atme dich frei“ lernst du deinen Körper und seine Reaktionen besser zu verstehen.

Du lernst unterschiedliche Entspannungs – und Atemübungen/techniken aus verschiedenen Bereichen kennen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

  • Unterschiedliche Übungen, um das richtige Atem zu trainieren.
  • Übungen, um Faszien, Muskulatur zu lockern (wie du sie sicher noch nicht kennst) und zu Blockaden zu lösen.
  • Augen- und Atemyoga
  • Atemmeditation mit Klangschalen und auf Wunsch, mit ätherischen Ölen.
  • Wahrnehmungsübungen
  • Energieübungen zB: Chakrenübungen

Begleitend:

  • Was zeigen uns Meridiane und Reflexzonen?
  • Wie funktionieren unsere Körpersysteme und wie hängen sie zusammen?

 

Termine:

„Dienstags Kurs“

Beginn: Dienstag 30.5.2023   18:30 bis 20:00

Gruppengröße: max. 5 Teilnehmer

Kosten: 165,00€ pro Kursreihe (5 Termine) inkl. ausführlichen Unterlagen und Kursmaterialien

Ort: „Raum & Zeit“ Haasgasse 4 2120 Wolkersdorf

 

Sabine Heß

Dip. Stress- und Gesundheitsmanagementtrainerin
Zeritifizierte Prana Vita Energetikerin
Ärztl. gepr. Cranio Sacral Practitioner iA

Body n‘ Brain Trainer iA
KdG. Pädagogin

 

Details

Datum:
30 Mai 2023
Zeit:
18:30 - 20:00

Veranstaltungsort

„Raum und Zeit“
Haasgasse 4
Wolkersdorf, Niederösterreich 2120 Österreich
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