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„Atme dich frei“ Dienstag Kurs
30 Mai 2023 @ 18:30 - 20:00
Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem Letzten. Die unzähligen dazuwischen sind für uns selbstverständlich.
Atmen…. das passiert ja ganz von alleine???
Falsches Atmen setzt Prozesse in unserem Körper in Gang, die im Weitern zu Blockaden und negativen Auswirkungen in unseren physischen und psychischen Systemen führen.
Unter anderem zu :
- Angstzuständen
- Stress
- Panik Attacken
- Depressionen
- schlechtem Schlaf
- Unausgeglichenheit
- uvm.
Link Treffpunkt Medizin: „Das Geheimnis des Atmens“
In der Kursreihe „Atme dich frei“ lernst du deinen Körper und seine Reaktionen besser zu verstehen.
Du lernst unterschiedliche Entspannungs – und Atemübungen/techniken aus verschiedenen Bereichen kennen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
- Unterschiedliche Übungen, um das richtige Atem zu trainieren.
- Übungen, um Faszien, Muskulatur zu lockern (wie du sie sicher noch nicht kennst) und zu Blockaden zu lösen.
- Augen- und Atemyoga
- Atemmeditation mit Klangschalen und auf Wunsch, mit ätherischen Ölen.
- Wahrnehmungsübungen
- Energieübungen zB: Chakrenübungen
Begleitend:
- Was zeigen uns Meridiane und Reflexzonen?
- Wie funktionieren unsere Körpersysteme und wie hängen sie zusammen?
Termine:
„Dienstags Kurs“
Beginn: Dienstag 30.5.2023 18:30 bis 20:00
Gruppengröße: max. 5 Teilnehmer
Kosten: 165,00€ pro Kursreihe (5 Termine) inkl. ausführlichen Unterlagen und Kursmaterialien
Ort: „Raum & Zeit“ Haasgasse 4 2120 Wolkersdorf
Sabine Heß
Dip. Stress- und Gesundheitsmanagementtrainerin
Zeritifizierte Prana Vita Energetikerin
Ärztl. gepr. Cranio Sacral Practitioner iA
Body n‘ Brain Trainer iA
KdG. Pädagogin